La Regla 2 Minuto de formato pausas activas
Deberíamos realizar una pausa de 5’ a 10’ cada 2h aproximadamente y una de más larga, que puede coincidir con la hora del desayuno y la comida.3. Poner en la memorándum digital el espacio de la pausa activa: Un excelente medio para rememorar que se deben realizar las pausas activas, es separar el espacio en nuestra memorándum digital, pues